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有机黑小米自身含大量青花素

浏览次数:信息来源:泰安绿得农业有限公司发布时间:2017/4/14

     有机黑小米自身含大量青花素
黑小米可以**、抗过敏,黑小米本身含有大量的青花素,这种物质就是天然的抗过敏的良药,同时可以对体内的很多炎症有**的作用,能让人的关节变得柔软和皮肤光滑有弹性。黑小米也还有丰富的维生素,其中维E的含量**高,这样就可以很好的对抗人体的自由基活动的重要成分,来**症的出现,所以多吃黑小米可以保持年轻。
除此之外,黑小米还有乌发的作用,因为含有大量的植物色素,对软化血管、滋养肾脏都是不错的,这样就会减少因肾气不足出现白发的情况。黑小米中还含有大量的氨基酸,可以有效的调节人类血糖,保持血糖的平衡,加速体内多余脂肪的消耗,所以也起到一定保持身材的作用。
有机黑小米中的营养价值相当的高,协调,和小米中同样的富含很高的蛋白质的含量,仅仅蛋白质的含量黑小米就要高出黄小米许多倍。除了蛋白质的含量之外,黑小米中还富含有大量的脂肪、碳水化合物等等。黑小米中还有人体生长所必需的大量的微量元素,比如说钙、磷、铁、维生素等。黑小米还含有丰富的氨基酸,特别是人体所必须的色氨酸、亮氨酸、精氨酸的含量要比常色小米的含量要高出许多倍。
辨别黑小米,我们用热水、温水、冷水来浸泡真假黑小米,发现在温度较高的情况下,真的黑小米杯子里的水很快就成了紫黑色。但是假的黑小米颜色变化却不大,所以我们不能靠掉色就来断定是否为真假黑米,当然掉色的也不一定是真的黑小米。
美味做法,黑小米金桔粥:
1.首先就要准备好所有的食材,黑小米、山药、金桔。2.把山药去皮然后切片,金桔可以使用盐水清洗干净然后用小刀子在橘子上面切上几刀,方便出味道,黑小米淘洗干净然后倒进锅中。3.煮开之后就可以把山药片和金桔一起倒进锅中煮。4.其实如果想要口味更加的丰富的话可以在锅中加入更多的水果粒。

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