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山东黑花生厂家告诉您黑花生能保护心脏

浏览次数:信息来源:泰安绿得农业有限公司发布时间:2017/8/31
山东黑花生厂家告诉您黑花生能保护心脏,健康作用被重新认识。
黑花生受到喜爱,主要在于科研人员已经证实:黑花生是一种健康食品。一方面,黑花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉,反而有“动脉清道夫”的美誉,可以显著**和有害胆固醇含量,对心血管疾病有很好的预防作用。
另外,黑花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等,也都能对心脏起到保护作用。美国宾夕法尼亚大学的**营养学教授派尼博士经过实验证明:食用橄榄油可使心血管疾病发生的概率降低25%,食用花生油及花生制品可降低21%,二者相差并不太远。因此,美国心脏学会大力提倡居民食用花生油,相对价格比较高的橄榄油来说,前者更受到消费者的欢迎。此外,哈佛大学的研究也表明,如果每天吃半匙花生酱或者一匙花生,可以把罹患2型糖尿病的风险降低21%—27%。。
能促进细胞发育,**智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童**智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。抗老化,防早衰 花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体**。
对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题,专家们解释说:黑花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到**的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究,黑花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到**效果。

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